Championnat de France épreuves combinées Louise

Peux-tu te présenter en quelques mots ?

Je m’appelle Louise Lemaire, j’ai commencé l’athlétisme il y a 3 ans. Je suis cadette 2e année et je pratique l’heptathlon depuis 2 ans.

C’était ta première participation aux Championnats de France d’épreuves combinées : qu’est-ce que cela représentait pour toi ?

Rien de particulier, je savais que j’allais être qualifiée, j’avais surtout hâte de pouvoir m’exprimer sur la piste.

Dans quel état d’esprit étais-tu avant de commencer le week-end ?

J’avais les France de cross UNSS dans la semaine et je n’avais pas spécialement bien couru, donc je n’étais pas très en confiance. Mais la veille, j’ai fait un petit échauffement qui m’a remise en confiance et m’a motivée à performer le lendemain.

Avais-tu un objectif précis (place, points, performances) ?

J’avais la 4e performance des engagées, l’objectif était donc de rester 4e au classement général. Je voulais aussi réaliser un record personnel au 60 m haies, passer 1m50 en hauteur, lancer à 11 m au poids pour rattraper les 10m64 des derniers combinés et sauter 5m60 en longueur.

Quelle épreuve t’a le plus marquée pendant la compétition ? Sur laquelle étais-tu la plus en confiance et celle où tu l’étais le moins ? Pourquoi ?

C’est la longueur qui m’a le plus marquée, je me sens très à l’aise et je sais que c’est une épreuve que je maîtrise bien. En revanche, sur les haies, j’étais un peu stressée car plusieurs personnes sont tombées et j’avais peur que cela m’arrive aussi.

Y a-t-il un moment fort (ou difficile) que tu retiens particulièrement ?

C’est l’ensemble de la compétition qui m’a marquée : la salle était superbe, les horaires ont toujours été respectés, ce qui a facilité les échauffements et favorisé les performances. C’était un très bon week-end !

Es-tu satisfaite de tes performances globales (RP 60 m haies 9’’17 + RP longueur 5m55 + 2e meilleure performance au poids 11m09 + 1m51 en hauteur + 2’27’’63 au 800 m) ?

Oui, je suis 100 % satisfaite. Je me suis donnée à fond sur toutes les épreuves et tous mes objectifs ont été atteints : record personnel au haies, record égalé en longueur avec une très bonne régularité, 11 m au poids et 1m51 en hauteur. Grâce à toutes ces perfs j’ai également amélioré mon record sur heptathlon de plus de 100 points ce qui fait à présent 3546 points !

Qu’est-ce que tu as appris sur toi grâce à cette compétition ?

Je n’ai pas forcément appris de nouvelles choses sur moi, mais j’ai appris à me mettre dans les meilleures conditions possibles pour être à mon plein potentiel, avec notamment un échauffement complet.

Qu’est-ce que cette première expérience aux France d’épreuves combinées t’apporte pour la suite ?

Grâce à cette expérience, j’ai revu mes objectifs et cela m’a donné envie d’aller plus loin. Avec cette 4e place, j’ai pris encore plus confiance en moi : ma mentalité a changé, je me sens plus forte. Je dois cependant travailler la hauteur, car c’est sur cette épreuve que je perds des points avant de les rattraper sur les autres disciplines.

Quels sont tes prochains objectifs ?

Le week-end prochain, je participe aux Championnats de France en longueur. J’ai la 11e performance des engagées, mais j’aimerais faire partie des 8 finalistes pour avoir trois essais supplémentaires et aller chercher un record ainsi qu’un top 5.

Pour la saison estivale, j’aimerais retourner aux Championnats de France d’épreuves combinées et monter sur le podium cette fois. En individuel, je veux me qualifier en longueur pour viser un bon classement, et j’aimerais aussi essayer le 100 m, voire le 200 m.

Pourquoi pas tenter également le 400 m haies.

As-tu des conseils à donner aux autres membres du club ?

Pendant les compétitions, il faut se concentrer sur soi-même et ne pas se comparer aux autres. Notre seul véritable ennemi, c’est nous-mêmes.